跆拳道是一项流行的格斗运动，它要求选手在比赛中使用护具来保护身体免受伤害。这些护具包括头盔、护胸、护腿、护手和口罩等。不同的护具有不同的规格，下面将详细介绍每种护具的规格。

1. 头盔

跆拳道头盔是保护选手头部的重要护具。它通常由聚氨酯泡沫和塑料外壳组成，可以有效地缓冲头部受到的打击。头盔的规格应该与选手的头围相匹配，以确保头盔能够紧密贴合头部，不会在比赛中脱落。一般来说，头盔的规格有小、中、大三种，分别适用于头围在50-54厘米、54-58厘米和58-62厘米的选手。

2. 护胸

跆拳道护胸是保护选手胸部的重要护具。它通常由泡沫和塑料板组成，可以有效地缓冲胸部受到的打击。护胸的规格应该与选手的身高和体重相匹配，以确保护胸能够紧密贴合胸部，不会在比赛中脱落。一般来说，护胸的规格有XS、S、M、L、XL五种，分别适用于身高在140-150厘米、150-160厘米、160-170厘米、170-180厘米和180-190厘米的选手。

3. 护腿

跆拳道护腿是保护选手腿部的重要护具。它通常由泡沫和塑料板组成，可以有效地缓冲腿部受到的打击。护腿的规格应该与选手的身高和体重相匹配，以确保护腿能够紧密贴合腿部，不会在比赛中脱落选手。一般来说，护腿的规格有XS、S、M、L、XL五种，分别适用于身高在140-150厘米、150-160厘米、160-170厘米、170-180厘米和180-190厘米的选手。

4. 护手

跆拳道护手是保护选手手部的重要护具。它通常由泡沫和塑料板组成，可以有效地缓冲手部受到的打击。护手的规格应该与选手的手掌宽度相匹配，以确保护手能够紧密贴合手部，不会在比赛中脱落跆拳道。一般来说，护手的规格有S、M、L三种，分别适用于手掌宽度在7-8厘米、8-9厘米和9-10厘米的选手。

5. 口罩

跆拳道口罩是保护选手口腔和牙齿的重要护具。它通常由塑料和橡胶组成，可以有效地缓冲口部受到的打击。口罩的规格应该与选手的口腔大小相匹配，以确保口罩能够紧密贴合口部，不会在比赛中脱落。一般来说，口罩的规格有S、M、L三种，分别适用于口腔大小在50-55毫米、55-60毫米和60-65毫米的选手。

总之，跆拳道护具的规格应该根据选手的身体尺寸和口腔大小来选择，以确保护具能够紧密贴合身体和口部，不会在比赛中脱落。选手在比赛前应该检查护具是否符合规格，并确保护具的质量和使用寿命。同时，选手应该注意保养护具，避免护具受到损坏。只有这样，才能在比赛中充分发挥自己的实力，保护自己的身体安全。